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2022.10.27
カテゴリ:ブログ
ぎっくり腰…腰や背中の痛み出ていませんか?
川口市内の整体院。骨盤矯正で腰痛・背中の痛み・姿勢を改善♪川口カイロプラクティック整体院
腰や背中の痛み出ていませんか?
季節の変わり目や寒い時期に増えてくるのがギックリ腰です!
一度でもぎっくり腰の経験がある方はわかると思いますが何をするにも大変ですよね…
不思議と重い物を持った時よりくしゃみをした時や座っている状態から立ち上がた時など何気ない動作の時に起こる事の方が多いと思います。
本当に動くのが辛いとは思うのですが、安静にしているのはあまり腰にとっては良くないんですよ!
ギックリ腰の時も、出来る範囲で動いていた方が回復も早いんです!
ただ動けないほどの痛みの時は無理をせず安静にしてくださいね。
身体を整えていくことでこれらの不調も起こりにくくなっていきます!
しっかりとお身体のケアをしていきましょう!!
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川口カイロプラクティック整体院 浅見