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2022.09.04
カテゴリ：ブログ
腸内リセット～3日間の断食～
川口市の整体院。キレイな姿勢で腰痛・首肩凝り改善♪川口カイロプラクティック整体院
腸内リセット～3日間の断食～断食１日目
9月4日(日)
朝起床後から水のみ
午前中はちょっと胃が軽い？感触
空腹感はちょっとあるかな？程度
正午
空腹感が増す
仕事中に少し眠くなる
胃が動いている感触はないが胃液が分泌されている感じがある
合間合間で水を飲んで気を紛らわす
でもふとした瞬間に食べたい気持ちが起きる
15時過ぎ
眠気は覚めて頭はスッキリしてる胃が動いている感触は落ち着いた
でも空腹感と食べたい気持ちは増す
この後家に帰って食事の支度（子供のための）をするつもりだけど、果たしてどこまで我慢ができるのか疑問
初めての体験なので初日の今日が1番辛いのか、2日目である明日の方が影響が出るのかまったくわからなくてちょっと怖い
姿勢が気になる方へのおススメメニュー
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川口カイロプラクティック整体院 浅見聖子
